다이어트가 요로감염의 위험을 증가시키는 이유는? 주의해야 할 사항과 예방 팁 | 다이어트, 요로감염, 건강 관리

다이어트가 요로감염의 위험을 증가시키는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 급격한 체중 감량을 위해 음식 섭취를 제한하면 수분 섭취량이 줄어들 수 있습니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 세균이 자랄 기회를 줍니다. 둘째, 저칼로리 식단에서 영양소가 부족해질 경우 면역력이 저하되어 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 다이어트를 하면서 유의해야 할 내용은 꾸준한 수분 공급입니다. 물을 충분히 마시는 것은 기본적인 … Read more