다이어트의 파괴적인 영향| 신경성 식욕부진증 극복 방법 | 다이어트, 신경성 식욕부진증, 건강 관리

다이어트의 파괴적인 영향에 대해 생각할 때, 많은 사람들이 체중 감량에만 집중하지만, 그 과정에서 우리의 정신 건강과 신체 건강이 얼마나 손상될 수 있는지를 간과하곤 합니다. 신경성 식욕부진증은 그 대표적인 예로, 체중 감소를 위해 극단적인 식이 제한을 하다 보면 결국 영양 불균형과 심리적 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 다이어트를 실행하는 대신, 우리는 건강한 식습관을 정립하고 지속 가능한 … Read more