다이어트 환의 먹장애로 이어지는 위험성| 예방과 해결책 알아보기 | 다이어트, 정신건강, 식습관”

다이어트 환의 먹장애로 이어지는 위험성은 점점 더 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 다이어트를 하는 과정에서 생기는 과도한 스트레스와 식습관의 변화는 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 체중 감량이 목표인 경우 잘못된 방법으로 식사를 제한하다 보면 식이장애로 발전할 위험이 높습니다. 따라서, 다이어트와 정신 건강 사이의 연관성을 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 극단적인 다이어트는 자기 … Read more