요실금 발생을 수반하는 다이어트의 위험과 예방 방법 | 요실금, 다이어트, 건강 관리”

요실금 발생을 수반하는 다이어트의 위험과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 하는 과정에서 체중 감소를 위해 급격한 식이조절을 하게 되면 요실금의 위험이 높아질 수 있습니다. 특히, 체중을 줄이기 위해 소홀해지는 영양소 섭취는 이런 문제를 가중시킬 수 있습니다. 저탄수화물 식단이나 극단적인 칼로리 제한은 근육 약화를 초래할 수 있으며, 이는 골반 근육에도 영향을 미칩니다. 따라서 건강한 다이어트를 원하신다면 … Read more