원푸드 다이어트의 숨겨진 부작용| 알아야 할 불편한 진실과 안전한 방법 | 다이어트, 건강, 영양”

원푸드 다이어트의 숨겨진 부작용은 많은 사람들에게 잘 알려져 있지 않습니다. 하나의 음식만을 지속적으로 섭취함으로써 체중 감량을 시도하는 이 다이어트 방법은 단기적으로는 효과를 볼 수 있지만, 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 체중 감소를 위해 고생하지만, 필수 영양소의 결핍은 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 예를 들어, 단백질이나 비타민이 부족해지면 면역력 저하와 같은 문제를 겪을 수 … Read more